Dieta "Low carb" 6 Beneficios por lo cual debes probar a hacerla

1. Una alimentación con bajo consumo de hidratos de carbono evita los picos de glucemia;

2. La dieta low carb mejora la sensibilidad del organismo a la insulina y reduce la resistencia a la insulina;

3. Además, reduce la glucemia y triglicéridos;

4. Aumenta el nivel de colesterol bueno o HDL;

5. Protege el cuerpo de enfermedades como la arteriosclerosis;

6. Es fácil identificar lo que no se debe comer o reducir drásticamente, son todos de color blanco o color claro: harinas, papas, arroz, maíz, azúcar y alimentos que los contengan;

7. Lo que comes es más sano y posee el gusto natural del alimento, es decir, sigues una alimentación saludable.

8. Te sientes y te ves mejor. Tienes más salud!!

Esta información no reemplaza la consulta médica. Si tienes dudas consultá un especialista o tu médico de confianza.

Fuente: "La nuova dieta Low carb su misura personale" del Dr. Rob Thompson

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